corso
Pilates Mobility
Pilates MobilitY
Caratteristiche del corso
Pilates Mobility
È una lezione che fonde diverse tecniche di allenamento (stretching, ginnastica dolce, pilates, sbarra a terra) finalizzate a migliorare la mobilità articolare ed a stimolare l’elasticità e il tono dei muscoli anche con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi.
Aiuta a sciogliere le tensioni accumulate, favorisce la circolazione sanguigna e migliora la postura contribuendo al raggiungimento di un benessere fisico e mentale.
- Intensità Bassa 100%
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