corso
Tabata 6.0
Tabata 6.0
Caratteristiche del corso
Tabata 6.0
Esercizi dinamici ad un ritmo più sostenuto per tonificare tutto il corpo e potenziare il sistema cardiovascolare.
Il metodo TABATA prevede varie serie di esercizi con 20/30 secondi di sforzo seguito da 10 secondi di riposo.
- Intensità Alta 100%
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