corso
Autodifesa
Autodifesa
Caratteristiche del corso
Autodifesa
Metodo Globale di Autodifesa M.G.A. FIJLKAM l’istruttore esperto Andrea Vignola.
Programma dell’Evento:
• Introduzione:
Video e slide introduttive.
Consegna di brochure dettagliate sulle tecniche e la pratica della Legittima Difesa Personale.
• Legittima Difesa Personale:
Approfondimento degli articoli 52 e 55 del codice penale italiano relativi alla legittima difesa.
• Fondamenti Fisici:
Studio dell’equilibrio e della postura fondamentale per garantire la protezione personale.
• Strategie Comportamentali:
Approfondimento sulle strategie comportamentali da adottare in situazioni difficili o eventi inaspettati.
• Tattiche Elusive e Tecniche di Dissuasione:
Approfondimento sulle tattiche elusive e tecniche di dissuasione.
Consigli e spiegazioni legali sull’utilizzo corretto di queste tecniche.
• Gestione della Paura:
Tecniche di respirazione per gestire la paura e mantenere il controllo in situazioni critiche.
• Spray Antiaggressione:
Informazioni dettagliate sull’utilizzo corretto dello spray antiaggressione.
• Interazione con i Partecipanti:
Risposte concrete ad argomentazioni e richieste dei partecipanti.
• Attestato di Frequentazione:
Consegna di attestati di frequentazione per riconoscere l’impegno e la partecipazione.
Partecipare a questo corso offre un’opportunità unica di acquisire conoscenze pratiche sulla difesa personale, promuovendo al contempo consapevolezza e prevenzione contro la violenza di genere.
- Intensità Bassa 100%
Istruttore Federale M.G.A. FIJLKAM, da anni organizza corsi di autodifesa nelle scuole per promuovere il metodo non violento e contro la violenza.
“PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE”
F.A.Q.
Chi può fare questa attività?
Tutti coloro che hanno vogliono di sentirsi sicuri e saper come agire in caso di aggressione
Si useranno attrezzature?
No
Cosa portare?
Un paio di scarpe da ginnastica pulite (consigliate quelle da running perché sono ammortizzate) che andranno indossate in spogliatoio, un asciugamano e dell’acqua da bere.
Devo portarmi il tappetino?
Non è necessario: in palestra ce ne sono a disposizione degli allievi.