AFA

AFA

AFA (Attività Fisica Adattata) è un programma di attività fisica di gruppo, composta da esercizi specifici per prevenire l’insorgenza e/o il peggioramento di malattie croniche.
In base al progetto AFA della Regione Friuli Venezia Giulia, i programmi AFA sono coordinati dalle ASL locali, le quali hanno la responsabilità di formare gli istruttori, promuovere i corsi controllandone la qualità e monitorare periodicamente la salute di coloro che vi partecipano.

Questa disciplina è adatta a tutte le persone adulte e la partecipazione ai corsi non ha in pratica nessuna limitazione fisica perché l’attività svolta è molto leggera.

Inoltre le controindicazioni sono poche e, se presenti, sono valutate dal personale medico della ASL, le Associazioni ha un accordo di collaborazione con l’ente.

Il corso ha efficacia solo se viene frequentato con costanza e gradualità: i migliori risultati cominciano ad aversi dopo uno/due mesi di pratica senza forzare i ritmi.

Saltare le sedute o forzare i ritmi può essere controproducente per il risultato dell’attività.